Als systemische Lebens- und Sozialberaterin (im 4. Semester der Ausbildung und unter Supervision) bin ich für dich da, wenn du jemanden zum Reden brauchst. Ich berate dich – und das aufgrund der laufenden Ausbildung derzeit noch kostenlos – bei verschiedenen persönlichen, sozialen und beruflichen Problemen, und begleite dich in herausfordernden Lebenssituationen und Krisen. Dabei richten wir den Blick auf deine Ressourcen und Potenziale, damit du deinen individuellen (Aus-)Weg finden und gehen kannst.
Als zertifizierter Mental-Health-Coach© nutze ich zusätzlich Techniken aus der Achtsamkeitspraxis und dem Mentaltraining zur Stress- und Burnoutprävention und der Erhaltung mentaler Gesundheit.
Einige der häufigsten Ziele in der Lebens- und Sozialberatung sind:
Persönliches Wachstum und Entwicklung: Unterstützung bei der Selbstreflexion und Entwicklung von Fähigkeiten zur persönlichen Weiterentwicklung.
Bewältigung von Krisen: Hilfe bei der Bewältigung von Krisen wie Trauer, Trennung, Arbeitsplatzverlust oder schweren Lebensereignissen.
Stressmanagement: Entwicklung von Bewältigungsstrategien, um mit Stress umzugehen und ein ausgewogenes Leben zu führen.
Beziehungsdynamik: Unterstützung bei der Verbesserung von zwischenmenschlichen Beziehungen, sei es in der Familie, am Arbeitsplatz oder in anderen sozialen Umfeldern.
Karriere- und Berufsberatung: Unterstützung bei der beruflichen Entwicklung, Identifizierung von Karrierezielen und Bewältigung beruflicher Herausforderungen.
Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen: Hilfe bei der Stärkung des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens, um positive Veränderungen im Leben zu ermöglichen.
Lebenszielfindung: Unterstützung bei der Identifizierung von Lebenszielen und der Planung von Schritten zur Erreichung dieser Ziele.
Fühlst du dich angesprochen?
Da ich mich noch in Ausbildung befinde, sind alle Beratungsgespräche grundsätzlich gratis.
Selbstverständlich unterliegen sie trotzdem der gesetzlich geregelten Schweigepflicht.
Die Beratungsgespräche sind nach Vereinbarung online über Videokonferenz, telefonisch, oder in meiner Praxis in Lienz möglich.
Die psychosoziale Beratung ersetzt keine Psychotherapie!