Was ist Cranio Sacrale Körperarbeit?
Die Cranio Sacrale Körperarbeit ist eine sehr sanfte und nicht-manipulative Technik.
Namensgebend sind der Schädel (=Cranium) und das Kreuzbein (=Sacrum). Zusammen bilden sie zentrale Berührungspunkte, gearbeitet wird jedoch am ganzen Körper.
Mit meinen Händen spüre ich dem cranio-sacralen Rhythmus des Körpers nach. Dabei sind meine Berührungen sanft und ohne Druck. Es kommen keine manipulierenden Handgriffe zum Einsatz, das heißt ich renke nichts ein.
Vielmehr geht die Cranio Sacrale Körperarbeit davon aus, dass jeder Körper die Fähigkeit besitzt, selbst in seine Balance zurückzufinden. Sind wir zu sehr aus dem Gleichgewicht geraten, können wir Unterstützung von außen gebrauchen. Jemanden, der für uns die Laterne hält, um unser Potenzial zum Leuchten zu bringen.
Während ich die cranio-sacralen Prozesse mit meinen Händen achtsam begleite, eröffnet sich ein Raum der Entspannung und Ruhe. Die körpereigene Selbstregulation wird unterstützt und gestärkt, die Gesundheit von innen genährt. Ein System, das wieder in Harmonie und Balance kommt, erhält außerdem die Chance auf eine Neuausrichtung. Transformation und Entfaltung werden möglich.
Was kann Cranio Sacrale Körperarbeit?
- innere Ruhe und Entspannung fördern
- Stress und Anspannung mindern
- Energieblockaden sichtbar machen und lösen
- bei der Entfaltung innerer Ressourcen und Potenziale helfen (z.B. Lebensfreude, Selbstvertrauen, Mut, Leichtigkeit, Resilienz, etc.)
- den Zugang zur Intuition unterstützen, das Herz- und Bauchgefühl kräftigen
- das Körperempfinden stärken und einen achtsamen Umgang mit der eigenen Gesundheit nähren
- der Integration von Ängsten und schwierigen Emotionen zugute kommen
- seelisch-geistig-körperliche Balance fördern
- den Anstoß geben, alte Muster und Glaubenssätze positiv zu transformieren
- helfen, bei dir selbst anzukommen und dein Leben nach deinen Vorstellungen zu leben
Woher kommt sie? Die Geschichte Cranio Sacraler Arbeit
Ihre Wurzeln reichen bis ins frühe 20. Jahrhundert zurück. Damals entdeckte der Osteopath Dr. William Sutherland, dass unsere Schädelknochen zeitlebens minimal beweglich bleiben. Diese feinen Bewegungen, die einer Atmung gleichen, zu erspüren und über ihre Ausbalancierung eine Harmonie im gesamten Körpersystem herzustellen, wurde zum Ziel seiner Arbeit.
In den folgenden Jahren beobachtete der Chirurg Dr. John Upledger während einer Operation am Schädel, wie die harte Hirnhaut (Dura mater) 8 bis 12 Mal pro Minute zart rhythmisch pulsiert. Er schloss daraus, dass sich diese Pulsation der Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit (Liquor cerebrospinalis) auf den gesamten Körper (Muskeln, Faszien, Nerven, Knochen, etc.) überträgt. Diese feinen rhythmischen Bewegungen mittels manueller Techniken zu fördern, Blockaden zu lösen und darüber eine gesunde Balance zurück zu erlangen, wurde Kern der Cranio-Sacral-Therapie, die Upledger begründete.
Aus diesen Erkenntnissen sind verschiedene cranio-sacral-Anwendungen entstanden, wie auch die Cranio Sacrale Körperarbeit. Im Kern geht es bei allen um die Kräftigung der körpereigenen Gesundheit über den cranio-sacralen Rhythmus, über diese ständigen feinen Bewegungen. Sollte diese Beweglichkeit in bestimmten Strukturen eingeschränkt sein, kann die Energie nicht mehr ungehindert und frei fließen. Verspannungen, Unwohlsein, Schmerzen, Unruhe oder Antriebslosigkeit sind mögliche Folgen.
Cranio Sacrale Arbeit kann dir helfen, Spannungen loszulassen und neue Bewegung in dein Leben zu bringen.
"Das Geheimnis von Veränderung ist, alle Energie nicht auf die Bekämpfung des Alten zu legen, sondern auf den Aufbau des Neuen." - Dan Millman
Preise
€80 / Sitzung
Dauer einer Sitzung: 60 Minuten
Die Rechnung ist im Anschluss an die Sitzung in bar bezahlbar. Zahlungen mit Bankomatkarte sind nicht möglich.